Я как практикующий ароматерапевт очень хочу, чтобы любой человек мог пользоваться целительными свойствами эфирных масел в повседневной жизни. Поэтому сегодня напишу статью про самый доступный способ поддержки себя и близких с помощью запахов – это ароматизация вашего дома. Можно ароматизировать одну комнату, весь дом, бытовые помещения. В конце статьи я дам несколько рецептов аромасмесей для разных целей.
Все в жизни имеет запах. Обратите внимание, как животные двигаются на запах, ищут полезную травку по запаху, изучают пространство по запаху. В теле человека тоже заложен механизм мгновенного распознавания запахов, так как в далёкие времена это помогало нам выживать. Из-за того, что обонятельная система очень древняя, она тесно связана с другими системами, отвечающими за настроение, энергичность, слаженную работу внутренних органов, иммунитет, адаптацию к окружающей среде. Этим, кстати, часто пользуются в маркетинговых целях. В магазинах используют приятные ароматы, которые заставят покупателя задержаться у стойки с одеждой и купить что-то. В ресторанах — те запахи, которые усилят аппетит.
Для использования ароматов дома, может быть несколько причин:
- Для придания приятного аромата помещению и повышения настроения
- Для профилактики простудных заболеваний, снижения уровня бактерий в комнате и стимуляции иммунитета человека
- Для стимуляции разных процессов, например, снять усталость, повысить работоспособность, наоборот, расслабиться, заснуть
- Для создания здорового комфортного микроклимата с точки зрения физиологии и психологии
- Для создания уюта в доме
- Для создания праздничной атмосферы
- Для придания поддерживающей атмосферы во время ваших физических упражнений
- Для создания интимной атмосферы в спальне
Способов много: это может быть ароматическая лампа, диффузор, ароматический камень, саше для гардероба, помандеры и сухие смеси, ароматические подушки, ароматические палочки, ароматизация воздуха пульверизатором, полоскание белья с добавлением эфирных масел, уборка в доме с эфирными маслами. Расскажу подробнее про основные способы.
Аромалампа
Она представляет собой чашу, в которую наливается вода и добавляется эфирное масло, под чашу ставится свеча, нагревающая аромасмесь.
Для ароматизации помещения нужно налить в чашу воду комнатной температуры, добавить эфирное масло из расчёта 2–8 капель на 15–20 кв.м. комнаты. Зажигаем свечу и оставляем на 20–30 минут.
ВНИМАНИЕ! Вода не должна выкипать, и масло не должно выгорать в лампе. Дозировку масла можно варьировать в указанном диапазоне в зависимости от интенсивности аромата, которая вам комфортна.Ультразвуковой диффузор
На рынке сейчас присутствует такое разнообразие диффузоров, что вы можете подобрать подходящий вам не только по функциям, но и под ваш вкус и интерьер. Существуют диффузоры с функцией цветотерапии. Это более безопасный вариант, если в доме есть дети и животные.
Преимущества ультразвуковых аромадиффузоров в том, что у них есть разные режимы распыления, они экономичны и безопасны. Увлажнитель воздуха использовать для ароматизации помещений я не рекомендую, так как масла разрушают пластик.
Для сеанса ароматерапии дозировка эфирных масел составляет от 2 до 8 капель на комнату, из расчёта приблизительно 1 капля на 3–5 кв. м. Запах не должен быть навязчивым и резким. Начинайте сеансы с 30 минут, постепенно увеличивая время. Если вы почувствовали головную боль, тошноту, головокружение или недомогание — прекратите сеанс и проветрите помещение. Обязательно прочтите инструкцию к применяемым эфирным маслам, изучите показания и противопоказания. Это касается использования эфирных масел в целом, а не только в ароматизации помещений.
Интерьерные духи
По сути, это традиционный вид аромадиффузора. Он представляет собой пузырёк с аромажидкостью. В неё опускают несколько тростинок, с поверхности которых аромасмесь испаряется естественным путём без подогрева. Палочки могут быть изготовлены из ротанга, бамбука или химически инертных полимеров. Главное в них — это пористая структура. Эфирные масла по капиллярам и порам тростинок будут подниматься и наполнять помещение ароматом. Плюс такого диффузора заключается в его длительном действии — парфюм будет благоухать до тех пор, пока эфиры окончательно не улетучатся из флакончика, а это 4–8 недель.
Советы по использованию интерьерных духов:
- Не оставляйте флакончик с парфюмом на свету — натуральные составляющие под действием ультрафиолета могут испортиться.
- Не держите пузырек возле нагревательных приборов. Даже если повышенная температура не разрушит эфиры, она ускорит их испарение, и домашние духи быстро закончатся
- Время от времени переворачивайте палочки, чтобы аромат в комнате стал насыщеннее
- Если выхотите немного «приглушить» запах, просто уберите несколько тростинок
- Не пытайтесь использовать диффузор до последней капли — со временем его аромат меняется, поскольку более легкие вещества верхних нот улетучиваются быстрее, чем сердечные и базовые.
- Если цвет парфюма изменился, его пора поменять
- Для каждого нового аромата используйте чистые палочки
Пульверизатор
Ароматизация воздуха из пульверизатора потребует немного больше вашего времени, так как нужно будет приготовить ароматную воду для распыления.
На 1 литр холодной кипяченной воды добавляем 1 ст. ложку спирта в который заранее добавлены 5-20 капель эфирного масла. Перед использованием хорошо взбалтываем смесь.
При использовании такого метода ароматизации помещения нужно соблюдать аккуратность, чтобы не повредить мебель.
Камни, керамика
Для ароматизации можно подобрать камни с пористой структурой, например, песчаник, или изделие из керамики без глянца, нанося на них 2-3 капли эфирного масла. Аромат при этом получается еле уловимый, зато масла отлично сохраняют свои полезные свойства.
Интересный факт
Прообразы современных диффузоров использовались множество столетий назад. Например, в древности эфир добавлялся в оливковое масло. Этой смесью наполняли сосуд, в который вставляли тростниковые палочки. Они, в свою очередь, пропитывались эфиром и источали приятный аромат.
Об остальных вариантах ароматизации расскажу в следующих постах.
Какие эфирные масла можно взять
Для применения эфирных масел в помещении используются моно масла и смеси. Смесь можно делать прямо в диффузоре или аромалампе или приготовить заранее и использовать по мере надобности.
Для самых маленьких членов семьи вы можете использовать такие эфирные масла как лаванда, ромашка римская. Дозировку для ароматизации детского помещения можно уменьшить вдвое относительно «взрослой» дозы. Это поможет малышу быть спокойным в течение дня и хорошо засыпать вечером.
Для детей, которые ходят в школу, можно сделать смесь, чтобы ребенок был спокоен и доброжелателен, чтобы он хорошо адаптировался к различным обстоятельствам
Эту смесь разработали в американской компании doTERRA
Её можно использовать для ароматизации пространства и как индивидуальные духи.
- ЭМ Ветивера 85 капель
- ЭМ Иланг-Иланга 30 капель
- ЭМ Лаванды 30 капель
- Эфирное масло ладана 20 капель
- ЭМ шалфея мускатного 15 капель
- ЭМ майорана 10 капель.
Для индивидуальных духов необходимо сделать смесь с базовым маслом. То есть в 9 мл. миндального, или масла лесного ореха или кокосового очищенного добавляем 2-4 капли смеси.
Скоро Новый год и Рождество. И для поднятия настроения можно делать разные смеси
- Эфирное масло корицы – 3 капли
- Эфирное масло сладкого апельсина – 2 капли
- ЭМ гвоздики 1 капля
- ЭМ сосны – 1 капля
Или
- ЭМ дикого апельсина – 3 капли
- ЭМ сибирской ели – 2капли
- ЭМ корицы 2 капли
Или
- 4 капли ЭМ имбиря
- 3 капли ЭМ апельсина сладкого
- 1 капля ЭМ корицы
При простуде и гриппе можно делать смеси с маслами ели, плодов можжевельника, кипариса и камфоры.Также можно использовать моно масла: эвкалипт, чайное дерево, ЭМ хвойной группы
Для снятия напряжения в конце дня:
- ЭМ кедра атласского – 3 капли
- ЭМ сладкого апельсина 2 капли
- ЭМ лаванды – 1 капля
Смесь, снимающая стресс, дающая ощущение счастья
- ЭМ грейпфрута — 6 капель
- ЭМ перца черного — 2 капли
- ЭМ лаванды — 2 капли
- ЭМ чампаки — 2 капли
- ЭМ кедра атласского — 4 капли
- ЭМ мирры, либо нарда — 2 капли
Использовать в аромакулоне, либо 5 капель смеси в аромалампе.
На этом все, до встречи в следующих материалах Эфилариум.
С уважением, Елена Королькова-Ранкевич